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당뇨 기적의 완치 - by 김동철

당뇨병의 예방부터 치료까지,

이 한권으로 끝낼 수 있다.

아는 만큼 극복되는 당뇨

원리만 알면, 반드시 예방되고

반드시 치료된다.

당뇨는 어떤 병인가

신체의 5장(간장, 신장, 췌장, 심장, 폐)

6부(위장, 소장, 대장, 방광, 쓸개, 삼초)

에 이상이 생기면 서서히 혈압과 혈당이

상승하게 된다. 특히 췌장, 신장, 간장의

기능이 현저히 떨어지면 혈당이 상승하여

당뇨병의 진행 속도가 빨라진다. 따라서

강하제를 복용하여 혈당수치를 인위적으로

정상으로 떨어뜨리는 것도 중요하지만 더

중요한 것은 5장 6부의 기능을 정상화하여

신체의 신진대사가 원활하게 잘 이루어지도

록 하는 것이 무엇보다 중요하다.

당뇨병이란?

몇 백 년 전, 일부 환자들이 소변횟수가 많아

지면서 소변이 신발에 떨어진 후 백색분말 상

태로 되고 땅에 떨어지면 많은 개미들이 모여

드는 것을 발견하였다. 후에 어떤 사람이 그

소변의 맛이 꿀같이 달다는 것을 알게 되었고,

이러한 증상이 있는 사람들이 물을 많이 마시는

현상을 발견하여 이 병을 "소갈"이라 하였다.

서양에서도 몇 백 년 전에 이 같은 발견을 했는

데 소변이 당처럼 달다고 해서 "당뇨병"이라 부

르게 되었다. 현대에 이르러서는 물론 소변의

맛을 보면서 당뇨병 진달을 할 필요가 없게 되었

다. 하지만 혈당이 어느 정도 높아져야 당뇨병으로

진단할 수 있느냐 하는 문제는 아주 오랜 과정을

거쳐서야 해결되었다.

연구 결과 소변에 당이 있으면 혈당이 정상치를

훨씬 초과한다는 사실을 발견하였다. 혈당이 높으

면 신장은 그에 상응한 반응을 하는데 신소구가

당을 여과한 후 신소관은 다시 그것을 흡수한다.

그런데 혈당이 일정한 높이에 이르러 신소관이

흡수할 수 없게 되면 소변에 당이 나타난다.

이것은 마치 하천에 물이 많으면 댐을 넘치게

하는 것과 같은 원리라 하겠다.

이 "댐"의 높이를 "신당역"이라 한다. 신당역은

사람에 따라 다른데 연령이 높음에 따라 신당

역도 높아질 수 있다. 혈당이 어느 정도 높아야

당뇨병으로 진단할 수 있는가?

일반적으로 당이 장기간 신당역을 초과하면

당뇨병 환자의 미혈관 합병증이 명확하게

증가되며 이로서 당뇨병임을 확인할 수 있다.

표에서와 같이 공복혈당 장애와 내당능

장애는 당뇨병으로 진행될 가능성이 높

으므로 정기적인 혈당검사가 필요하다.

당뇨병은 유전될까?

어느 쪽이라고 단언할 수 없다. 하지만

당뇨병은 유전될 수 있다. 당뇨병 환자

의 친족에게 나타나는 발병률이 비 당뇨

환자의 친족보다 높기 때문에 당뇨병은

유전 경향이 있다고 할 수 있다. 따라서

부, 모 혹은 그 일방이 당뇨병 환자라면

그 자녀들은 반드시 정기적으로 혈당검

사를 실시하여 조기에 발견하고 치료해야 한다.

당뇨병의 유전확률

한마디로 말하면 당뇨병은 유전병이 아니지만,

당뇨병에 걸리기 쉬운 체질은 확실히 부모로부

터 물려 받는다. 양친의 어느 한쪽에 당뇨병이

있는 사람은 없는 사람의 2배 가깝게 당뇨병에

걸린다고 알려져 있다. 그러나 사실은 당뇨병에

걸리기 쉬운 체질에 그 외의 원인들이 합쳐져서

비로소 당뇨증이 발병하는 것이다.

부모 중 한 명이 당뇨병이면 30% 정도 유전되며,

양쪽이 당뇨병이면 60% 유전된다고 보고되고

있기도 하다. 당뇨병은 이제 부끄러운 병이 아니

라 누구나 발병할 수 있는 병이다. 따라서 정기적

인 검진과 관리가 절실히 요구된다.

특히 청소년들에게 비만과 더불어 당뇨 환자가

급증하고 있어 심각한 사회문제가 되고 있으며,

이들이 성인이 되어 또다시 2세가 당뇨가 될 확률

이 높아 세심한 주의가 요구된다.

당뇨병에 걸리기 쉬운 체질 외에 그 외의 원인들

이라는 것은 비만과 운동부족, 스트레스, 감염증

등이다. 당뇨병으로 고생하는 환자가 자식에게

규칙적인 식사와 운동 등을 올바르게 지도한다면

장래 그 자식이 당뇨병에 걸리는 것을 막을 수도

있는 것이다.

당뇨병과 수면

주지하는 바와 같이 당뇨병 치료는 주로 음식절제,

신체단련 및 약물치료로 이루어진다. 이를 위해서는

자가 혈당검사를 통해서 병세를 관리하는 것과 당뇨

병 관련 교육이 매우 중요하다. 하지만 때로는 이와

같은 유사한 조치를 취해도 혈당에 변화가 심한 이유는

무엇일까?

최근 발표된 벨기에 전문가의 연구에 의하면 수면의

질이 이에 영향을 주는 요소 중 하나이다. 예로서 부

신피질호르몬(부신에서 분비되는 호르몬으로 주로

탄수화물과 무기질 대사에 관여)은 아침에 많이 분비

되고 저녁에 적게 분비되므로 아침이면 정신이 맑아진다.

3교대로 작업하는 사람의 낮 출근이 밤 출근으로

바뀌면 처음 며칠간은 적응하기 어려운 법인데,

이는 바로 호르몬 분비 체계가 일주일 좌우가 흘러

야 바뀌기 때문이다. 즉, 저녁 출근 때 분비가 많아

지게 된다. 장거리 비행에서 시차에 적응하기 어려운

것도 이 때문이다.

하지만 일부 호르몬은 수면과 직접 연관된다. 그 예로

생장호르몬은 수면에 진입해서 깊이 잠들었을 때 분비

가 가장 많고 수면하지 않거나 깊은 잠에 들지 않을 때

분비가 적어진다. 하루 중의 활동하지 않는 시간대 혹은

수면의 질 차이에 의해서도 혈당 수준이 달라진다. 상술

한 요소들이 인슐린의 분비와 작용에 영향을 주기 때문

이다. 이외에 정신이 긴장하거나 자극을 받아도 혈당파동

이 더욱 커진다.

결론적으로 수면의 질이 좋으면 혈당관리가 유리하다.

고품질의 수면이란 규칙적인 수면, 깊고 편한 수면, 악

몽이 없고 이튿날 정신이 맑은 수면을 말하는데, 이렇게

하면 혈당이 좋아질 수 있다. 만약 수면 시간이 일정하지

않거나 밤을 새거나 실면 혹은 깊이 잠들지 못하고 자주

놀라 깨거나 악몽을 꾸게 되면 혈당이 높아지게 된다.

고품질의 수면을 보장하기 위해서는 낮에 적당한 체력

활동을 하는 것 외에 마음이 유쾌하고 지나친 걱정과

격동정서가 없어야 하며, 특히 화를 내는 일이 없어야

한다. 또 평소 안정된 마음을 가지고 생활하여, 장차

발생할 수도 있는 불유쾌한 일을 처리할 수 있어야 한다.

이상 <당뇨 기적의 완치>입니다.